Блог Виктора Загорского

После чтения ТРИЗ, возникла идея набросать аналогичный алгоритм и для психологии.
Он представлен ниже: ваши замечения и советы?

————————————-

Алгоритм решения психологических проблем
(на психологических форумах, но не только)

- Папа, а чем отличаются ум и хитрость?
- Ум позволяет решать сложные проблемы, а хитрость позволяет их обходить.
- А что полезней?
- Полезней всего — интеллект. Он позволяет выбирать, что лучше: решать, обходить, или не лезть не в свое дело.

подробнее

Я хочу…

- Нет, ты этого не хочешь.

- Мне нужно..

- Нет, тебе это не нужно…

- Я требую…

- Это глупо и не по адресу!

- Ну, пожалуйста!

- Нет, ты не должен этого хотеть!

Интересно, какие ассоциации появились у вас при чтении этого кусочка? Кто с кем разговаривает?

подробнее

Эмоциональна сфера подобна пищевой. Организм все время что-то потребляет и, соответственно, что-то выделяет. Вдохнул – выдохнул. Поел – покакал. Попил – пописал. Принял любовь – выделил радость. Принял агрессию извне – выделил либо страх, либо злость. И так далее.

Два известных мне «отклонения от нормы» в отношении выделяемого выглядят либо как «недержание», либо как «запор». Человек, бушующий (или плачущий и т.п.) по поводу и без, не разбирающий ни места, ни времени страдает «эмоциональным недержанием». Тот, кто «не злится», «не боится» и вообще не испытывает чувств – это люди «с запором». Таким образом, те, кто просят научить их не злиться и не бояться, — они просят организовать им «эмоциональный запор». Кто сказал, что это сделать невозможно? Возможно! Еще как. У некоторых просто мастерски получается – и себе, и окружающим его организовывать. А методик сколько, а направлений! И все, конечно, работает.

подробнее

Сейчас многие психологи, да и не только психологи, считают депрессию реальным патогенным фактором, с которым надо как можно скорее и сильнее бороться. Типа у здорового человека депрессии быть не должно. Я во многом с ними соглашаюсь, но проанализировав множество имеющихся у меня фактов, когда возникают депрессивные тенденции или даже сама депрессия, я пришел к некоторому мнению:

• Депрессии возникают тогда, когда человек не имеет для себя возможных вариантов движения по жизни в какую-либо сторону и всё что у него имеется на текущий момент его не устраивает.

подробнее

Остроумие оратора покоряет любую аудиторию, доброжелательную или злобную. Это, пожалуй, лучший способ ответа на ядовитые и каверзные нападки со стороны публики. Это один из лучших способов ответа на вредный вопрос. Остроумный ответ действует обезоруживающе на любого агрессора. Еще Генрих Гейне сказал: «С тех пор, как вышло из обычая носить на боку шпагу, совершенно необходимо иметь острый язык». Остроумие — мощное оружие, но пользоваться им надо осторожно. Встречный юмор, направленный на врагов, провоцирует их защиту. Но, если уверены в своем остроумии, можете рискнуть выиграть эту дуэль — особенно если вас пытаются уколоть тем же оружием. Хотя лучше искать остроумие, не направленное на конкретного человека, — это называется «юмор на ситуацию».

подробнее

Не секрет, что мы можем получать информацию через зрение, слух,ощущения, вкус и запах. Интереснее то, что те же самые системывосприятия мы можем использовать и в режиме воображения. Т.е. мысленновоспринимать то, чего нет во внешнем мире. Вспоминать, фантазировать,планировать. И уж совсем весело то, что мозг частенько реагирует навоображаемое так, как если бы оно было реальным. И отдаётсоответствующие распоряжения телу.

Обидное воспоминание способно породить реальную обиду, дажеесли в реальности ничего обидного не происходит. Одна только мысль опредстоящей радости может существенно изменить биохимию тела. А картинавозможного опоздания заставляет ускорить шаг. Субъективная реальностьопределяет объективные процессы.

И поскольку как при восприятии, так и при воображениииспользуются одни и те же нервные цепи, один процесс вытесняет другой.И мы вынуждены каждый раз выбирать: получать информацию извне или жеконструировать её изнутри. И у каждого есть свои предпочтения, чтовыбирать чаще. Об этом мы сейчас и поговорим.

подробнее

Существует довольно интересный миф о личностно растущих начинающих психологах. Мол, стоит людям приобщиться к великому знанию психологии, как они резко перерастают своё окружение. «Отсталые» близкие перестают их интересовать. И это, разумеется, сказывается на взаимоотношениях.

Что ж, бывает и так. Но чаще причина портящихся отношений не в прогрессе неофита, а в его регрессе. Как так?

(подробнее…)

«Теория кратковременных направленных толчков» или что надо знать сотрудникам или руководителям друг о друге и о своей компании, чтобы жить дружно и добиваться результата…

Я склонен утверждать, что эта теория применима к коллективам численностью от 10 до 200 человек. Хотя последние наблюдения за государством, армией и большими компаниями начинают убеждать меня в том, что все используют ее, но не признаются в этом.

(подробнее)

Фраза «смотря с чем сравнивать», имеет особенное значение для психологов, которые изучают эффект якоря (не путать с термином из НЛП). Эффект якоря проще всего объяснить при помощи классического эксперимента. Жителям северозапада США задавался один и тот же вопрос – сколько людей живет в городе Милуоки.

Респонденты, которые жили в Чикаго, оценивали население города в миллион человек. Жители маленьких городков, таких как Грин Бэй, оценивали количество населения Милуоки в триста тысяч человек. Истинная же цифра на момент опроса была пятьсот восемьдесят четыре тысячи горожан.

подробнее

Или как же мне разводиться?

Вопрос этот в последнее время почему-то стал особенно популярным среди клиентов и участников тренингов. Под это дело мы с Тимуром даже провели небольшое дополнительное исследование. Чем и хочу с вами поделиться.

Для начала замечу, что постановка вопроса интересна сама по себе. Найти на ком жениться – проблема, а развестись то чего сложного!? А вот, поди ж ты, оказывается сложно. Такая неожиданная проблема возникает, когда вроде бы и надо что-то делать, потому что отношения зашли в тупик и выхода нет, а вроде бы и страшно и не понятно и боль в душе и все такое. Короче когда ситуация революционная, а картавый мужик в кепке все никак не идет на помощь.

Как в известной притче про лягушку, когда вода теплеет медленно – есть все шансы свариться заживо. Так и в отношениях, когда все хужеет и хужеет, но постепенно – есть шансы пребывать в них вечно.

На практике бывает 3 пути развода:

подробнее